안녕하세요? 오늘도 제가 좋아하는 유튜버 고약사님의 추천제품! 약들약 비타민B 정보를 정리 해드립니다. 비타민B에 대한 간략한 정보와 해외직구로 구입할 수 있는 추천제품을 아래에서 확인해주세요^^

제가 처음으로 몸소 효과를 보고 “아 😃 이래서 영양제를 먹는구나!!!!” 확실한 경험을 줬던 영양제가 비타민B군이에요~ 비타민B는 딱 하나의 성분이 아니에요. 신진대사에 관여하는 여러 가지 비타민의 총군을 말하는건데, 비타민 B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 등등이 있어요. 이 비타민들은 우리 몸에서 단백질, 탄수화물, 지방 등의 영양소를 분해하는데 중요한 역할을 합니다. 또한, 혈액생성에도 중요한 역할을 하며, 체내에 에너지를 공급하고 면역력을 강화하는 등 여러 가지 건강에 이로운 영향을 미칩니다.

이제 간단하게 소개를 마쳤으니, 비타민 B 영양제 제품 추천에 대해 이야기 해보겠습니다.

약들약 비타민B 영양제 추천

비타민B 뒤에 숫자가 많죠? 비타민B 군은 이렇게 종류도 많고 각각의 효능이 있기때문에 시중에 다양한 비율의 구성으로 제품들이 나와있어요. 영양제 추천정보 정리하기 전에, 간략하게 비타민B의 종류에 대해 알아볼게요.

비타민B군의 종류

티아민 (B1 비타민)
리보플라빈 (B2 비타민)
나이아신 (B3 비타민)
엽산 (B9 비타민)
코발라민 (B12 비타민)
파리독신 (B6 비타민)
바이오틴 (B7 비타민)
판토텐산 (B5 비타민)

이 중에서도 비타민 B12와 비타민 B6은 에너지 생성에 중요한 역할을 합니다! 비타민 B1, B2, B3, B5는 신경, 피부, 소화 등 다양한 기능을 수행합니다. 비타민 B9는 임신 초기에 중요한 역할을 해요. 비타민 B7인 바이오틴은 피부, 모발, 손톱 등의 건강에 필요하며, 비타민 B5는 에너지 생성과 스트레스 관리 등에 중요한 역할을 합니다.

약들약 비타민B 1. 쏜리서치

고약사님이 가장 좋아하고 믿을 수 있는 브랜드라는 쏜리서치의 제품입니다. 쏜리서치의 비타민B군 제품은 되게 다양하게 여러가지가 있어요. 그 중에서 제일 기본 적이면서도 구성이 무난한 제품이 Basic B Complex 입니다.

이 제품은 특이하게도 활성형 엽산이 들어가있어요. 국내제품에는 이 성분이 안 들어가는데, 이 성분이 임산부한테 좋습니다.

그리고 B1을 제외하고는 대부분의 성분이 활성형으로 들어가있어서 추천되는 제품입니다. 한병에 2만원 후반대로 다른 제품들과 비교해서 저렴하진 않지만 가격대비 괜찮습니다.

약들약 비타민B 2. 닥터스베스트

가격대비 함량과 구성이 좋습니다.

약들약 비타민B 3. 컨트리라이프

약들약 비타민B 4.소스내추럴

소스내추럴도 가성비가 좋은 브랜드 입니다. 목캔디 같은 향이 나고, 알약모양이지만 녹여먹는 타입입니다. 씹어 먹거나 녹여 먹는 타입의 알약들은 크기대비 함량이 떨어 질 수 밖에 없습니다만 알약을 못 드시는 분들께 추천드립니다. 약간의 쓴 맛이 나지만 단맛과 박하향이 납니다. 용량도 아주 다량이 아니기때문에 학생들도 한 알씩 먹기 좋습니다.

약들약 비타민B 5.솔가

이 제품은 고약사님이 추천해서 뽑았다기 보단 드시는 분들이 많아서 뽑으셨다는데요. 100일분에 22000원에 가성비가 괜찮은 것, 솔가라는 믿을만한 브랜드 빼고는 특장점이 없다고 생각하신다고 합니다.

보통 직구제품은 활성형 비타민을 쓰는데 비활성형 비타민이 사용된 것이 그 이유입니다. B9 엽산만 400마이크로그람, 나머지는 다 100mg으로 맞춰놓았습니다. 절대적인 함량이 높은대신 위장장애가 조금 있을 수 있습니다.

약들약 비타민B 효능과 후기

위에 소개된 다섯가지 제품은 비타민B1만 제외하고는 구성이 아주 알차고 쏜리서치, 닥터스베스트 제품같은 경우 트렌드적으로도 우리나라보다 앞서갑니다.

소스내추럴 제품은 알약을 못 드시는 분들께 추천드리고 함량이 높지않은게 특징입니다. 그래서 초등학생들도 하루에 1알 정도는 먹어도 좋다고 합니다.

마지막으로 컨트리라이프 제품은 가성비는 좀 떨어지고 솔가는 가성비는 아주 좋지만 위장장애 후기가 많다는게 단점입니다.

비타민B 이외의 건강에 도움되는 제품들

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